Помидор, фаршированный сливочной курицей

  •  November 26, 2020


Фаршированные помидоры с курицей

Каждые 100 грамм, только 18 калорий. Томат, как свет, как универсальный, с или поддерживая звезду различных блюд. Как и в этом рецепте, вы получите кремовую куриную начинку, которую можно подавать без особой работы на обед или ужин.

Читать подробнее:

Зеленые помидоры на месте - даже не будучи спелыми, рассчитывайте на их преимущества
Кулинарные хитрости - научиться резать помидоры как ниндзя

Сырые, тушеные, жареные, вареные, жареные, в соках и где-то еще, чем командует воображение. Для тех, кто хочет потерять живот, полагаться на красную силу томатов - отличный способ.


Богатые витаминами А и С, помидоры обеспечивают калий, кальций и ликопин, антиоксидант, который регулирует уровень сахара в крови. Он также обладает мочегонными свойствами, которые помогают вымывать токсины и предотвращают отеки, вызванные задержкой жидкости.

Чтобы взять фрукты, которые выглядят как овощи, из вспомогательной функции, добавьте воображение. Или вкусная кремовая куриная начинка из шампиньонов и легкого творога.

Следующий рецепт занимает 20 минут и дает одну порцию, с 153 калориями. Чтобы подать больше, умножьте ингредиенты на количество желаемых порций.


Запишите совет: чтобы он не упал на тарелку, уловка состоит в том, чтобы удалить небольшой кусочек томатной основы, чтобы лучше разместить его.

Помидор, фаршированный сливочной курицей

Фаршированные помидоры с курицей

ингредиенты

1 средний помидор
1 столовая ложка нарезанного лука
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки тертой вареной куриной грудки
1 столовая ложка нарезанного шампиньона
1 столовая ложка легкого творога
Оливковое масло спрей
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Способ приготовления

Возьмите помидор, отрежьте верхушку, удалите все семена и отложите в сторону.
В сковороде обжарить чеснок и лук с оливковым маслом.
Затем добавьте шампиньоны и измельченную курицу.
Приправить солью и перцем.
Наконец добавьте легкий творог.
Наполните помидор смесью.
Поставить в горячую духовку на 10 минут и подавать.

Праздничная закуска «фаршированные помидоры», 3 вкусных рецепта! (November 2020)


Рекомендуем