(Новое) идеальное блюдо

  •  August 6, 2020


(Новое) идеальное блюдо

Чтобы не потеряться из-за неправильного представления о размерах порций, официальные рекомендации по еде гарантируют нам баланс, основанный на научной информации. Британское правительственное агентство только что выпустило новую версию идеального блюда.

Читать подробнее:

Выбор бразильского блюда - познакомьтесь с руководством по питанию населения Бразилии
Идеальный салат - новые композиции гарантируют интерес к здоровому варианту

Британская диетическая ассоциация (BDA), основанная в 1936 году, является ассоциацией специалистов по питанию из Великобритании и Северной Ирландии, насчитывающей 8500 зарегистрированных членов.


Его кампания Eat Well Plate является самой популярной и простой.

Именно эта простота гарантирует ее эффективность.

Проект состоит в том, чтобы продвинуть иллюстрацию блюда, где мы видим рекомендуемые части основных групп продуктов для здорового питания - проверьте это здесь.


Теперь это блюдо было обновлено.

По словам пресс-секретаря BDA Кирстена Уайтхеда, «новое блюдо опирается на успех и знакомство с предыдущей моделью, но также учитывает некоторые из его ограничений».

Например, новая модель включает в себя рекомендации по потреблению жидкости с предложениями для здоровых вариантов.


Так как подслащенные напитки обеспечивают значительную долю (пустой) калорийности для многих людей, использование полезных для здоровья вариантов должно помочь сократить чрезмерное потребление соды и сока.

Одним из других ограничений предыдущего блюда было отсутствие информации о потреблении соли.

Кроме того, рекомендация не менее пяти порций овощей и фруктов каждый день была усилена.

Теперь легче понять, что продукты с высоким содержанием жиров (особенно насыщенных) и с высоким содержанием сахара не являются необходимыми для здорового и сбалансированного питания и что их потребление должно быть сокращено.

Добавление ориентации стиля светофора, используемой в упаковке пищевых продуктов, помогает определить лучший выбор на полках.

Мы не можем гарантировать, что модель идеальна или идеальна для нас.

Но пример есть.

Бразильская модель идеальной еды, «Путеводитель по населению Бразилии», немного сложнее и труднее для понимания.

Вместо изображения, которое обобщает рекомендации органов здравоохранения, имеется 158 страниц документа, выпущенного в формате PDF.

Новая пластина-идеал

«Идеальное блюдо», выпущенное британскими органами здравоохранения

Меню на НОВЫЙ ГОД 2020 | Пусть Ваши Столы Будут Самыми Вкусными!!! (August 2020)


Рекомендуем