Иллюзия покупки времени

  •  April 16, 2021


Иллюзия покупки времени

Занятый график и накапливающаяся работа являются элементами опасной формулы: еда в офисе. Если вы окажетесь в такой ситуации, будьте осторожны. Иллюзия покупки времени делает нас менее продуктивными.

Читать подробнее:

Надоело лгать - Сонный, бдение идет, и приходит искушение
Еда в офисе безобразна? - Смотрите и имейте свое мнение

Почти две трети американцев обедают на рабочем месте. Здесь мы также знаем сцену: бутерброд в одной руке, в то время как другой мы рассылаем утренние электронные письма, торопясь очистить повестку дня перед дневной встречей.


Помимо трагедии в питании, эта привычка не приводит к повышению производительности - наоборот.

Боб Позен, автор книги «Чрезвычайная производительность: повышение ваших результатов, сокращение ваших часов», утверждает, что отход от клавиатуры, даже на несколько минут, лучше как для карьеры, так и для карьеры. для вашего качества жизни. Для этого он дает несколько советов.

Ешьте один

Позен уверяет вас, что в течение долгого дня еда в одиночестве поможет вам сосредоточиться на себе. И нет телефона на столе: отсутствие стимулов поощряет мысли ассоциацией, повышая вашу креативность. Если вы работаете над проектом, именно в это время могут появиться самые необычные решения.


Подзарядите энергии

Если у вас нет выхода, и еда за столом - это пункт назначения, избегайте обеденного перерыва. Пойти на небольшую прогулку или 20-минутный сон. Чтобы узнать, что работает лучше всего, вам нужно проверить. Выход из вашего компьютера может занять драгоценные минуты, но вы обнаружите, что в долгосрочной перспективе вы были хорошо инвестированы, благодаря более высокой производительности, обеспеченной отдохнувшим телом и разумом.

Берегите свое здоровье

Ваш стол может быть грязнее, чем вы думаете. И это не имеет ничего общего с вашей аккуратностью. Согласно исследованию, проведенному отделом микробиологии Университета Аризоны, в обычном столе содержится в 400 раз больше бактерий, чем в унитазе. Это невидимые угрозы, которые проникают через клавиши компьютера и другие крошечные щели, такие как рупор телефона. Люди, которые болеют гриппом или которые, например, не моют руки после посещения туалета, всегда манипулируют окружающими нас вещами, которые загрязняют всю окружающую среду. Если это не правильно питаться, по крайней мере, избегать угрозы бактерий один раз в день кажется хорошей идеей.

Иллюзия покупки времени

Согласно книге Позена, останавливаться на обед лучше, чем есть на работе: для большей продуктивности лучше не отвлекаться

Прочитано'18: часть 1 || Вот я, Излом времени, Дым, Иллюзия разобщенности (+Библионочь) (April 2021)


Рекомендуем