Побег Facebook

  •  April 9, 2020


Побег Facebook

Хочешь быть счастливее? Оставь Facebook. Любопытное исследование, проведенное Исследовательским институтом счастья, показывает, как люди, которые отключаются от социальной сети, чувствуют себя лучше - с собой и с миром!

Читать подробнее:

Интернет помогает или вредит? - Эффекты цифровой амнезии
Вы робот - мы ведем себя как iDiots

Просмотр Facebook дает нам мгновенное удовлетворение в виде новых лайков и запросов на добавление в друзья, в то же время предоставляя своего рода Большого Брата, где мы можем следить за жизнью тех, кто заботится


Но в качелях между улыбками, вызванными мемами, и необходимостью высказываться за или против причин планеты, мы впадаем в депрессию.

Новое исследование датского института говорит о том, что уход из Facebook приносит счастье.

Или, по крайней мере, отдохнуть от самой популярной социальной сети в мире.


Исследовательский институт счастья провел эксперимент с 1095 добровольцами, попросив половину из них покинуть Facebook на вечность в течение недели.

Затем участников попросили оценить их удовлетворенность жизнью по шкале от одного до десяти до и после эксперимента.

Контрольная группа, которая продолжала нормально пользоваться Facebook в течение того же периода, в среднем оценила свою удовлетворенность жизнью до эксперимента в 7,67 балла.


Но другая группа, тем не менее, видела, что жизнь изменилась к лучшему, набрав 7,56-8 баллов за их хорошее настроение.

И хорошее настроение сохраняется, будучи записанным спустя 12 недель после цифровой детоксикации Facebook.

Члены второй группы не только чувствовали себя счастливее своей жизнью.

Они также сообщили об увеличении социальной активности в «реальном мире» и чувствовали себя значительно менее злыми и одинокими, чем те, кто не переставал пользоваться Facebook.

Объяснение результатов эксперимента, по словам генерального директора института Мейка Викинга, связано с тенденцией людей сравнивать друг с другом.

А во вселенной Facebook, где 61% тестируемых говорят, что они предпочитают публиковать свои «хорошие стороны», а 69% предпочитают делиться важными моментами, сравнения могут вводить в заблуждение.

Социальные сети искажают наше восприятие реальности и того, как на самом деле живут люди.

В этой среде мы видим только то, как у нас идут сравнения, с друзьями, семьей, бывшими практически всеми.

А поскольку в Facebook большинство только делают добро и кажутся успешными, у нас неуместное восприятие реальности.

Это грустно, но это правда.

По словам Мейка Викинга: «Если мы постоянно сталкиваемся с хорошими новостями, мы рискуем оценить нашу собственную жизнь как неинтересную».

Считается, что чем больше времени перемещается, тем больше достигается счастье.

В определенной степени, конечно.

Исследователи знают об этом, заявляя, что, будучи изолированными от того, что происходит в виртуальном мире, мы эффективно оторваны от людей из плоти и крови.

Мы знаем, что это плохо, но мы не можем жить без этого.

Но имейте в виду, что, согласно исследованию, только 10% того, что происходит в жизни людей, находится в их профилях лица.

Такая маленькая выборка не должна использоваться в качестве параметра для любого суждения.

То есть, послание ученых заключается в том, что вы не должны придавать такого большого значения тому, чего у вас нет.

Grace VanderWaal - Escape My Mind (Live on the Honda Stage at Brooklyn Art Library) (April 2020)


Рекомендуем