Сон голый заставляет вас худеть

  •  September 18, 2020


Сон голый заставляет вас худеть

Согласно опросам, только 10% людей спят без одежды. Большинству людей может быть запрещено выходить в экстренной ситуации, но они теряют преимущества лучшего сна и даже потери веса.

Читать подробнее:

Пробуждение к проблемам со сном - как работают биологические часы
Спать на холоде становится все хуже - когда температура падает, вес падает

Спать голым полезно для кожи.


Ночью регенерация клеток удваивается, производство коллагена увеличивается, а свободные радикалы удаляются.

Но чтобы все это произошло, кожа должна быть обнажена.

Его контакт с листами все еще вызывает отшелушивание, которое обновляет клетки эпидермиса.


Еще одним преимуществом является потеря веса.

Это потому, что без одежды мы лучше спим и регулируем выброс гормона кортизола.

Это помогает поддерживать сбалансированное кровяное давление и уменьшает сжигание калорий для экономии энергии.


Избыток этого гормона может вызвать много осложнений.

Это увеличивает риск диабета, высокого кровяного давления и депрессии.

Не говоря уже о том, что он стимулирует накопление жира в брюшной полости.

Это связано с тем, что гормон мобилизует гликоген, форму сахара, хранящуюся в печени, которая превращается в сахар в кровотоке и, поскольку он не используется, откладывается в брюшной полости.

Как насчет попытки сегодня вечером?

Следуйте тесту в течение нескольких недель и в конце периода отправляйтесь в аптеку, чтобы взвесить себя.

Это может сработать - и ваш партнер обязательно одобрит.

9 Советов, Которые Позволят вам Худеть во Время Сна (September 2020)


Рекомендуем