Трясти толпу

  •  November 26, 2020


Представьте себе спорт, который может поддерживать форму не только практикующих. Но и вся аудитория. Исследование показывает, как игроки в гольф поддерживают цель в 10 000 шагов в день, следуя за игроками по всему полю.

Читать подробнее:

Моя первая уличная гонка - руководство по началу работы
20 минут, чтобы изменить свою жизнь - см. LIT (Lucilia Intensive Training)

Из всех видов спорта он кажется самым серым.


Но в отличие от более интенсивных видов спорта, гольф является единственным, который приносит пользу здоровью не только гольфиста.

Так говорит исследование из Университета Эдинбурга (Шотландия).

Как известно, в игре в гольф нет трибуны.


Чтобы посмотреть, зрители следят за игроками через 18 лунок поля.

Таким образом, чтобы выяснить, насколько они продвинулись в игре, ученые установили на зрителях шагометры.

Шагомеры - это устройства, которые подсчитывают количество сделанных шагов.


В результате зрители сделали в среднем 11 500 шагов в чемпионате Пола Лори.

И мужчины сделали на 1800 шагов больше, чем женщины.

Ходьба 10 000 шагов в день считается идеальным и доступным рецептом для предотвращения веса и даже проблем с сердцем.

Так что просто следуйте одной игре в гольф в день, чтобы получить доступ к этим преимуществам.

Исследование было опубликовано в Британский журнал спортивной медицины.

Существует только проблема не имея матч чемпионата так здесь.

На самом деле нигде нет.

Что приводит нас к осознанию того, что достижение цели в 10 000 шагов требует самоотверженности.

Посмотрите несколько советов о том, как достичь цели - нажмите здесь.

10 Try Not to Headbang Challenges (Expert) (November 2020)


Рекомендуем