Убегая от лекарств

  •  August 13, 2020


Боль в спине? Пойти на прогулку Финское исследование показывает, что умеренная активность способна уменьшить хроническую боль в спине, которая может предотвратить передозировку лекарства.

Читать подробнее:

20 минут, чтобы изменить свою жизнь - см. LIT (Lucilia Intensive Training)
Достаточно небольшого упражнения - больше нет оправданий

Если у вас болит спина, вам следует избегать любых движений, верно?


Согласно новому исследованию, совсем наоборот.

Исследование было проведено Финским институтом гигиены труда.

Очевидно, что физическая активность снижает риск хронической боли в пояснице на 16%.


И выгода не ограничивается теми, кто сталкивается с рутиной спортсмена.

При тестировании умеренная активность снижала риск болей в спине на 14%.

Помощь кажется небольшой, но она довольно значительная.

В конце концов, поскольку мы приняли слишком много лекарств, все, что уменьшает нашу зависимость, можно только приветствовать.

Исследование было опубликовано в Британский журнал спортивной медицины.

Ваграм Вазян - Любовь и боль (Official video) (August 2020)


Рекомендуем