Тыквенная вафля

  •  April 16, 2021


В кино, обычно за завтраком, деликатес кажется покрытым сахарным сиропом и взбитыми сливками. Но она может играть главную роль на вашем столе. И без ущерба для легкого сценария. Как насчет вкусных вафель только с 110 ккал?

Читать подробнее:

Морковный хумус - оставшийся калорийный вкус
Light Zucchini Lasagna - Разбавление блюдо, которое все любят

Вокруг вас всегда праздничные сцены, и все кажется гармоничным.


Но смесь цельной пшеничной муки, сахара и яиц, в результате которой получаются золотые вафли, нельзя употреблять без последствий.

Чтобы сделать лакомство возможным, просто удалите традиционную подготовку излишков.

Сделав выгодные обмены и некоторые эксперименты с тыквой, я пришел, чтобы приготовить идеальную пасту.


С этим, просто заполните вафельницу.

Или даже сделать блины, чтобы заменить французский хлеб и разнообразить меню завтрака.

Как это готово в считанные минуты, стоит легкого ужина.


Идея состоит не в том, чтобы перегружать желудок, а в том, чтобы не спать голодным.

Следующий рецепт дает одну порцию со 110 калориями.

ингредиенты

1/3 стакана муки без глютена
1/2 чайной ложки разрыхлителя
1/2 чайной ложки корицы
1/4 чайной ложки ванильной эссенции
1/4 стакана тыквенного пюре
1/3 стакана воды

Способ приготовления

Разогрейте вафельницу.
В миске смешайте все ингредиенты.
Вылейте тесто равномерно в машину.
Закройте и дайте до золотисто-коричневого цвета.
Удалить и служить тогда.

Творожно-тыквенная запеканка.Никогда не остается на второй день.Творожно тыквенный десерт. (April 2021)


Рекомендуем