Диета Попая

  •  April 16, 2021


Диета Попая

Шпинат имеет несколько преимуществ. Это также изучаемое вещество, которое способно контролировать голод, регулировать пищеварение и ускорять потерю веса. Вы думали об Оливии Палито? Это правильно.

Читать подробнее:

Думайте быстро - для более быстрых рефлексов сделайте шпинат на тарелке
Задержка жидкости - устранение отеков через продукты питания

Согласно исследованию Лундского университета (Швеция), шпинат обладает способностью ускорять потерю веса на 43%.


Открытие произошло благодаря исследованию экстракта, содержащего элемент, присутствующий в мембране листьев растения, называемый тилакоиды. Успокаивая пищеварение, тилакоиды вызывают увеличение выработки гормонов сытости. Этот процесс посылает сигналы в мозг, который «обманывается» и устраняет голод, вызванный обжорством. Сочетание этих факторов приводит к контролю аппетита, здоровому питанию и ускоренному снижению веса.

В исследовании приняли участие 38 женщин с избыточным весом в течение трех месяцев. Перед завтраком половина из них приняла таблетку с экстрактом шпината. Другая половина приняла плацебо. В течение периода исследования ни один из них не принимал режим и не придерживался специальных диет.

В результате контрольная группа похудела на 3,5 кг. Кто принимал тилахоиды, потерял 5 фунтов.


Тилакоиды увеличивают продолжительность пищеварения, вызывая чувство сытости, что означает, что мы можем соблюдать диету, которую хотим, без закусок и готовых продуктов, таких как конфеты или чипсы.

Но внимание. Что делает потерю веса является экстракт листьев шпината, все еще находится в стадии изучения. Само по себе потребление растения, хотя и выгодно по нескольким причинам, не способно привести к значительным результатам. Чтобы воспользоваться его преимуществами для борьбы с вздутием живота, важно часто включать его в свой рацион, например, в салат или в соки детоксикации.

Popeye - персонаж, созданный Э. С. Сегаром 17 января 1929 года. Его права собственности принадлежат Синдикату «Особенности короля».

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ПОПАЯ? (April 2021)


Рекомендуем