Через час после фаст-фуда

  •  August 13, 2020


Полное откорма и вредных для здоровья веществ, если есть один враг, чтобы сражаться, это фаст-фуд. Который продолжает наносить вред организму в течение одного часа после приема пищи. Посмотри как.

Читать подробнее:

Честность в меню - Как готовится гамбургер McDonald's?
Ваше прошлое осуждает вас - неудобное постоянство быстрого питания

Когда вы берете первый кусочек Биг Мака, этот опыт уникален.


Два гамбургера на мягком хлебе, который пропитывается секретным соусом, смешиваются с соленьями и придают ему особый вкус.

Добавьте чипсы и глоток кока-колы, и вы найдете нирвану.

Но что происходит после последнего укуса?


Против угрозы быстрого питания лучшее оружие - информация.

Инфографика от меню быстрого питания Цена показывает, что происходит с нашим телом в течение часа после еды сэндвича.

В первые 10 минут ваш уровень сахара в крови достигает пика, и вы довольны выделением дофамина - тот же эффект, что и лекарства.


Между 20 и 30 минутами употребление сахара и натрия вызывает чувство жажды, потому что вы, вероятно, обезвожены.

40 минут спустя голод возвращается.

И через час пищеварение едва ли стало причиной того, что было проглочено.

Узнайте подробно, что происходит в организме через 60 минут после еды на Биг Мак.

инфо-фаст фуд

10 минут

Мозг предпочитает калорийную пищу.

Человеческий мозг развивался во времена нехватки пищи, поэтому он способствует употреблению высококалорийных продуктов. Биг Мак содержит 540 ккал и быстро повышает уровень сахара в крови.

Вся нездоровая пища запускает систему вознаграждения мозга. Это увеличивает выработку гормона дофамина, что доставляет нам удовольствие от сеанса. Этот процесс похож на кокаин и способствует перееданию.

20 минут

Захватывающий сахар.

Знаете ли вы, что Биг Мак содержит много фруктозы в кукурузном сиропе? Эти ингредиенты вызывают привыкание и заставляют организм все чаще требовать их употребления, что приводит к ожирению и проблемам с сердцем.

30 минут

Натриевые атаки.

Биг Мак содержит 970 миллиграммов натрия. Это количество вызывает обезвоживание организма. С симптомами, подобными тем, которые вызваны голодом, избыток натрия обманывает организм, что заставляет вас есть больше бутербродов.

Это количество натрия заставляет почки испытывать трудности с удалением соли. Эта передозировка натрия заставляет сердце работать быстрее, чтобы перекачивать кровь в вены. Это повышает кровяное давление и может привести к сердечному приступу.

40 минут

Я хочу больше!

Все еще голодны после еды Биг Мак? Это потому, что вы потеряли контроль над уровнем сахара в крови, что заставляет вас есть больше.

Когда мы едим высококалорийную пищу, реакция на инсулин приводит к падению уровня глюкозы, заставляя вас хотеть есть больше. Фруктоза из кукурузного сиропа в сэндвич-хлебе быстро поглощается кишечным трактом, вызывая всплески инсулина и «ложный» голод.

60 минут

Медленное пищеварение.

Обычно организму требуется от 24 до 72 часов, чтобы полностью переварить пищу. Однако гамбургеры занимают больше времени, потому что они жирные. По этой причине, Big Mac может занять до трех дней, чтобы переварить.

Переваривание жира занимает до 51 дня. И Биг Мак содержит 1,5 грамма транс-жиров. Различные исследования доказали, что транс-жиры связаны с болезнями сердца, ожирением, диабетом и некоторыми видами рака.

Суть в том, что если вы хотите насладиться Биг Мак, делайте это в умеренных количествах, очень редко.

Ингредиенты могут вызвать проблемы со здоровьем, которые не компенсируют минуты удовольствия.

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕДЕЛЮ ЕСТЬ ТОЛЬКО ФАСТФУД? (August 2020)


Рекомендуем