Кружка кексы

April 16, 2021

Сладкое печенье имеет свой момент. И если сейчас есть желание съесть легкую и полезную сладость, нет проблем. Следующий рецепт требует несколько ингредиентов и всего минуту, чтобы закончить.

Читать подробнее:

Яблочный пирог без муки - вы не пропустите ни одного ингредиента
Light Mug Cake - найдите время для безупречной закуски

Мы живем в самые холодные дни года. И в этом заключается опасность. В настоящее время наблюдается тенденция к поиску более калорийных продуктов. Аппетит увеличивается, потому что организм накапливает больше энергии для выработки тепла. И зима по-прежнему вдохновляет на уютные варианты. Перевод: трудно не повторить порцию. Чтобы не подвергать диете риску, а как насчет чего-то особенного?

Следующий рецепт дает одну порцию в 289,6 ккал.

ингредиенты

1/4 стакана овсяных хлопьев
1 яйцо
1 чайная ложка миндального молока
1/2 чайной ложки ванильного экстракта
1 клубника в кусочках
1/2 пюре из банана

Способ приготовления

В ramequin или кружку поместите банановое пюре.
Смешайте с другими ингредиентами.
Размешайте до жидкой консистенции.
При необходимости добавьте еще молока.
Микроволновая печь в течение одной минуты или до полной готовности.
Снимите и включите тарелку.
Подавать тогда.