Детокс-сок дыни с нектарином и апельсином

  •  September 18, 2020


Детокс соки активируют иммунную систему и повышают гидратацию организма. Его клетчатка и питательные вещества также улучшают работу кишечника. И они могут быть вкусными, как этот рецепт.

Читать подробнее:

5 Детокс Соки - Смотрите сейчас самые любимые рецепты здесь на сайте
Детокс-сок - ананас, мята и льняное семя

Почти с 90% воды, дыня отлично подходит для борьбы с жаркими днями и поддержания нас гидратированными.


Благодаря высокому содержанию воды, фрукты полезны для поддержания кровяного давления.

В дополнение к его магнию, у нас также есть союзник для правильного функционирования инсулина в организме, тем самым снижая уровень сахара в крови.

И когда речь идет о клетчатке, она не желтая.


Дыня богата пектином, который превращается в гель в желудке и вызывает чувство сытости, которое помогает кушать меньше и в конечном итоге худеть.

При этом дыня гасит, улучшает работу кишечника и выводит токсины.

Апельсин богат калием, который помогает поддерживать постоянный и умеренный сердечный ритм.


Наличие антиоксидантов помогает противодействовать воздействию свободных радикалов.

Кроме того, его высокое содержание витамина С естественным образом укрепляет иммунную систему.

Нектарин богат антиоксидантами и обеспечивает витамины А, В3 и С, а также калий, клетчатку и другие питательные вещества.

С этим питательным профилем, он также сохраняет клетки от внутреннего износа и помогает поддерживать здоровую кожу.

Помимо всех этих преимуществ, сок все еще имеет мало калорий.

Но не стоит переусердствовать, потому что ничто не заменит сбалансированное питание.

Поэтому, выпивая (250 мл стакана), комбинируйте твердую пищу, такую ​​как фрукты и овощи, чтобы организм не страдал от дефицита питательных веществ.

Рецепт дает чашку с 209,2 ккал.

Детокс-сок дыни с нектарином и апельсином

Детокс сок

ингредиенты

1 чашка нарезанной кубиками дыни
1 нектарин с нарезанной кубиками оболочкой
1 чашка апельсинового сока
3 ледяных камня

Способ приготовления

Взбейте фрукты и апельсиновый сок в блендере.
Добавить лед и взбивать до полного измельчения.
Процедить и сразу подавать.

КАКОЙ СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК САМЫЙ ВКУСНЫЙ? (September 2020)


Рекомендуем