Крем с манго и чиа

  •  November 26, 2020


Кремы являются отличным способом дополнить диету, особенно когда они имеют функциональное действие, приносят организму несколько преимуществ, как этот рецепт.

Читать подробнее:

Крем Чиа и Имбирь - Вкусный и Функциональный
Мороженое с ягодами - легкий десерт с ягодами

Крем с манго и чиа


ингредиенты

½ чашки чиа
2 столовые ложки меда
1 стакан кокосового молока
1 рукав
Сицилийская лимонная цедра
1/2 сицилийский лимонный сок
Листья мяты для украшения

Способ приготовления

В миску положите чиа, мед и кокосовое молоко.
Хорошо перемешайте с помощью gaffo и отложите в сторону.
В блендер положите нарезанный манго, цедру и лимонный сок.
Хорошо взбить до образования однородной кремовой массы.
При подаче положить в миску крем чиа, сверху положить крем из манго.
Сделайте еще один слой чиа, а затем нанесите крем из манго.
Украсить листьями мяты и подавать затем.

Выход: 3 порции

Посмотрите видео этого рецепта на моем Instagram - нажмите здесь.

Десерт семена Чиа+манго (November 2020)


Рекомендуем