Сердце пальмового света гамбургер

  •  October 19, 2020


Сердце из пальмового света бургер

Легко, быстро, вкусно - и выпущено. Представьте себе дегустацию гамбургера без жарки и почти без калорий. Помимо того, что он питает без веса, он даже помогает против задержки жидкости. С этим рецептом вы отдыхаете от мяса и гарантируете линию, не чувствуя, как это.

Читать подробнее:

Лосось бургер - хорошая форма приходит с моря
Пряный бургер - рецепт читателя веб-сайта, который получил меня

Сердце пальмы богато калием, веществом, которое помогает контролировать кровяное давление и борется с задержкой жидкости.


Поскольку он имеет много волокон, он также способствует улучшению функции кишечника.

Все это способствует вашему выбору для приготовления нашего легкого гамбургера.

Этот рецепт, состоящий из нескольких ингредиентов, сочетает в себе практичность, здоровье и легкость.


И без эгоизма, поскольку он дает три порции, всего по 28 ккал каждая.

После этого идея состоит в том, чтобы подавать гамбургер подальше от хлеба.

Это вид здоровой деконструкции для измерения талии.


Попробуйте подавать в сопровождении для легкого сопровождения, такого как приготовленные на пару или приготовленные на гриле овощи.

Или с салатом из листьев, помидорами черри и тертой морковью.

Запишите совет: при покупке консервированного пальмового сердца предпочтите тот, который поставляется в стеклянной упаковке, чтобы проверить состояние.

Кусочки должны быть подвешены в воде - если они против дна, отказаться.

И убедитесь, что это пупунья, единственный культивируемый вид растения - все остальные взяты из местных лесов.

Сердце пальмового света гамбургер

Сердце из пальмового света бургер

ингредиенты

2 расколотых сердца пальмы куколки
1 столовая ложка нарезанного красного перца
1 столовая ложка нарезанного свежего зеленого лука
2 столовые ложки нарезанного лука
1 столовая ложка горчицы
1 чайная ложка нарезанного чеснока
1 столовая ложка баклажанной муки
1 яичный белок
Нить оливкового масла
Соль и черный перец (по вкусу)

Способ приготовления

В кастрюлю налейте морось из оливкового масла.
В нем обжарить чеснок и лук, затем добавить ладонь.
Выключите огонь и добавьте перец и горчицу.
Приправить солью и перцем.
Добавьте баклажанную муку, зеленый лук и яичный белок.
Хорошо перемешайте до однородного состояния.
Разложите тесто на три одинаковых обруча.
Выпекать в предварительно разогретой средней духовке в течение 40 минут или до золотистого цвета.

Ознакомьтесь с пошаговым рецептом в следующем видео.

FACE x OBRAZKOBRA - VLONE (2016) (October 2020)


Рекомендуем