Хотите хорошо выспаться? Переезд в Аргентину. Исследователи наблюдают за взаимодействием в Интернете, чтобы определить характер сна во всем мире. И они узнают, где они спят лучше - и хуже.
Пришло время просыпаться - уроки позже улучшают успеваемость учащихся
Пьяный сон - меньше спать - это шесть банок пива
Качество сна - всегда актуальная тема.
Теперь новое исследование решило выяснить, какие страны мира спят лучше всего.
Исследование проводилось в партнерстве между университетами Чикаго (США) и Монаш (Австралия).
Чтобы собрать информацию, исследователи решили сосредоточиться на том, что у всех общего.
Время подключено в интернете.
В конце концов, если режим сна меняется, это благодаря использованию технологий.
Чтобы выявить глобальные модели сна, исследователи проанализировали триллион онлайн-действий.
Они выяснили, сколько раз гаджеты в 600 городах мира подключались и отключались от Интернета.
Эти данные записывались каждые 15 минут в течение семи лет.
В целом, в период исследования Северная Америка оставалась неизменной.
Европа показала, что спит меньше.
А Восточная Азия спит дольше.
Более конкретно, с точки зрения большего количества сна, исследование определило ранжирование среди стран.
Три страны, которые спят больше всего, это Аргентина (10 часов и 16 минут), Испания (9 часов и 58 минут) и Украина (9 часов и 50 минут).
В среднем по Рио-де-ла-Плата аргентинцы ложатся в 22:29 и встают в 8:44.
В пятерку лидеров вошли Турция (9 часов и 46 минут) и Мексика (9 часов и 45 минут).
Экстрим также был выявлен.
Страны с наименьшим временем между листами - Япония (7 часов 16 минут), Словения (7 часов 28 минут) и Суринам (7 часов 55 минут).
Японцы ложатся спать в 11:03 и уже стоят в 6:20 в среднем.
Американцы находятся на 10 месте среди наименее спящих (8 часов и 31 минута).
Существует четкая связь между временем сна и прогрессом.
Страны с более высоким уровнем использования интернета, что означает меньше сна, растут быстрее в экономическом отношении.
Но какой ценой?
Больше времени на связь означает меньше сна - со всеми вытекающими последствиями.
Даже в балансе, который добавляет к глобальному кризису ожирения, которое мы испытываем.
Скорее всего вы читаете эту статью на смартфоне.
Если это ночью, он должен лежать в постели, пока не наступит сон.
Друг, он действительно не приходит.
И когда дело доходит до этого, использование электронного оборудования перед сном приводит к сну.
Это называется нежелательным сном.
Чтобы узнать больше об этом - нажмите здесь.
Обзоры всего самого интересного в нашем скучном мире
Открой себя! DV
