Хватит сахара!

  •  July 2, 2020


Хватит сахара!

В бестселлере «Cheesy Sugar» австралийская журналистка Сара Уилсон предлагает несколько способов, как сократить потребление сахара с помощью восьминедельной программы детоксикации. Теперь работа прибыла в Бразилию.

Читать подробнее:

Угроза скрытого сахара - внимание к тому, что вы потребляете
Eye Sugar - посмотрите, сколько мы потребляем, не зная

Если сделать рутинное изменение достаточно сложно, представьте себе, что вы измените всю свою жизнь.


Я могу сознательно заявить, что вы не будете чувствовать себя лучше, чем преодолевать силу своих слабостей.

Если у кулинарной книги может быть «мораль истории», это послание Чега де Асукара, недавно запущенного в Бразилии.

Работа, которая является бестселлером в англоязычных странах, принадлежит австралийской журналистке Саре Уилсон.


По сути, книга представляет сахар как злодея, который несет ответственность не только за лишний вес, но и за бесчисленное множество других проблем со здоровьем, из которых мы игнорируем источник.

Это случилось с автором.

Когда Сара поняла, что потребление сахара может быть связано с перепадом настроения, увеличением веса, проблемами со сном и заболеваниями щитовидной железы, она решила положить этому конец.


Оттуда работа развивается, предлагая инструменты, приемы и вдохновляющие советы, которые помогут нам исключить конфеты из рациона.

Это идеи замены сахара без ущерба для здоровья, методы преодоления тяги к сладкому и рецепты здоровых блюд, разработанные автором и ее сотрудниками (включая актрису Гвинет Пэлтроу).

И самое интересное: восьминедельная программа для детоксикации, прекращения сахарной зависимости, похудения, увеличения энергии и улучшения внешнего вида, темперамента и здоровья.

Вы можете даже найти преувеличенную речь, поскольку устранение сахара означает принятие альтернатив - например, употребление в пищу десертного фрукта.

Ничего из этого.

Фрукты, зерновые батончики, готовые соусы и цельные продукты должны быть исключены, поскольку, как напоминает нам автор, «сахар есть сахар, независимо от того, в какой упаковке».

Но это не должно пугать.

Даже если вы все еще не готовы отказаться от сахара раз и навсегда, книга научит вас, как сократить потребление и даже внести позитивные изменения в ваше самочувствие.

Все это кажется довольно интересным, особенно из-за признания идей Сары - она ​​сама стала знаменитостью, а книга получила другие названия.

Так что стоит прочитать.

Ищите книгу, выпущенную Sextante, в вашем любимом книжном магазине.

достаточно сахара

Чизкейк без сахара: один из 108 книжных рецептов

А на сахар хватит? (July 2020)


Рекомендуем