Ешь глазами

  •  August 10, 2020


Ешь глазами

Мы много говорим о калориях. Но лучше, когда мы увидим размер проблемы. Видео показывает продукты, которые добавляют до 2000 калорий - рекомендуемый предел для ежедневного потребления. Видя, сколько представляет каждая часть, является образовательным.

Научиться служить себе - это фундаментальная часть здорового питания. Слово это: баланс. Когда мы можем «видеть» калории в каждой еде, мы понимаем, насколько мы можем ее использовать. Количество порций пугает, так как для достижения 10% от отметки вы можете съесть пол килограмма брокколи или просто ложку конфет. Поскольку никто не может остановиться на ложке, вы можете представить - и посмотреть - куда нас ведет выбор.

Рекомендация съесть 2000 калорий от FDA (американское агентство, которое контролирует и ведет диету населения). Это может варьироваться от человека к человеку в зависимости от возраста, пола, веса и образа жизни, но это представляет средний показатель по всему миру.

Картинка стоит тысячи слов. Иногда это количество в калориях. Посмотрев видео ниже, вы поймете, почему то, что нам нравится больше всего, мы можем есть только своими глазами.

Big Eyes Official Trailer #1 (2014) - Tim Burton, Amy Adams Movie HD (August 2020)


Рекомендуем