Миллион советов: острый гамбургер

  •  August 10, 2020


Миллион советов: острый гамбургер

Вот они! Чтобы отпраздновать завоевание миллиона друзей в Facebook, я спросил, у кого будут советы, как «похудеть» вкусными рецептами. И разве я не получил их много? Теперь давайте познакомимся с фаворитами - смакуя по очереди. И первое - это Марсио Маркес.

Приятно знать, что, как и я, есть много людей, которые смотрят на свою физическую форму. Как миллион человек. Со всей Бразилии я получил сотни простых и очень практичных советов - никаких сложных формул, которые только делают телевизор красивым. Еще раз спасибо! Пора им сделать это красиво здесь, на моем сайте.

Сегодня я начну делиться этими драгоценными коллаборациями, которые были выбраны с вашей помощью. Первым был кончик пряного гамбургера Марсио Маркеса. Следуйте за восхищением текста, который он послал - и это покорило меня!


«Люсилия, мой совет очень прост. Я влюблен в гамбургер. Но, поскольку на улице они очень калорийны - а замороженные, помимо того, что они не вкусные, содержат много натрия - я создал вкусную домашнюю версию. Используйте постный говяжий фарш, это может быть даже курица, и смешайте с перцем пепперони и некоторыми горчичными зернами. Не стесняйтесь использовать количества, но важно использовать эти специи, поскольку они термогенные. Положите мясо на гриль. Вместо хлеба используйте лист салата или моллюсков. Поместите мясо в середину листа и немного соуса (сделанного с йогуртом, лимоном и горчицей), закройте лист как маленькая связка и затем просто наслаждайтесь! С такими советами, как этот, мне удалось потерять 27 фунтов всего за год… только 8 кг осталось для моей цели! »

Поздравляю, Марсио! Теперь, посмотрите на рецепт организованно, чтобы вы следовали шаг за шагом.

Острый гамбургер

Миллион советов: острый гамбургер


ингредиенты

Для стейка:

100 г нежирного говяжьего фарша
Достаточно соли
Пепперони (по вкусу)
Семя горчицы (по вкусу)
3 листья салата

Для соуса:

1 банка обезжиренного йогурта
1 лимон
1 столовая ложка горчицы

Способ приготовления

Добавьте пепперони и горчичные зерна к мясу и перемешайте.
Делайте один стейк за раз, формируя одну ложку смеси на ладони, пока она не сформируется.
Положите мясо на гриль.
Заверните готовое мясо в лист салата или гвоздику.
Подавать с соусом отдельно.

1000 ЧИПСОВ ЗА 10 МИНУТ! CHALLENGE | ВЫЗОВ ПРИНЯТ | КРУТО КАК 100 ЖВАЧЕК (August 2020)


Рекомендуем