Миллион советов: рикотта и цуккини суши

  •  August 10, 2020


Миллион советов: рикотта и цуккини суши

Теперь увидимся позже! Именно для того, чтобы отпраздновать завоевание миллиона друзей на Facebook, я поставил перед собой задачу: у кого будут советы, как «похудеть» вкусными рецептами? Ну, а теперь я делюсь с фаворитами. Давайте встретимся с Алиной Фернандес.

Лучшая диета это информация. Вот почему я создаю и собираю советы, которые могут сделать рецепты, которые нам нравятся, легче. Со всей Бразилии я получил сотни простых и очень практичных советов. Давайте встретимся с моими любимыми?

Первым был кончик острого гамбургера Марсио Маркеса. Сегодня пришло время поделиться идеей Алины Фернандес. Звезда вашего чаевого - цуккини. Богатый источник клетчатки, с 90% воды в своем составе, цуккини является легкоусвояемой пищей, используемой для насыщения и регулирования функционирования кишечника. Любопытство заключается в том, что она является частью семьитыквенных, который включает в себя более 700 видов, в том числе дыни и арбузы. Следуйте краткому тексту, который он послал вместе с рецептом.


«Я люблю цуккини и всегда ищу разные рецепты, чтобы попробовать этот вкусный. Цуккини является низкокалорийным овощем и очень универсален. Вот мой совет для легкой, здоровой и очень вкусной закуски ».

Рикотта и цуккини суши

Миллион советов: рикотта и цуккини суши

ингредиенты

5 тонких ломтиков цуккини
50 г свежей рикотты
½ тертой моркови
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Душица по вкусу

Способ приготовления

Приправить рикотту солью.
Добавьте немного оливкового масла, орегано и добавьте тертую морковь.
Ложка этой смеси на ломтик цуккини.
Оберните и положите рядом на блюдо.
Выпекать в предварительно разогретой духовке 5 минут.
Подавать тогда.

Как набрать массу (вес)? Гейнер перед сном (наночь) для набора мышечной массы (роста мышц) (August 2020)


Рекомендуем