200 калорий на ленте

  •  August 10, 2020


Картинка стоит тысячи слов. С этой функцией, видео представляет, что 200 калорий означают в здоровой пище рядом с нездоровой пищей. Чтобы мы увидели, что они не все одинаковы.

Читать подробнее:

Пищевое перевоспитание - Знай меню, которое изменило мою жизнь
Мой метод - все, что я узнал о похудении и хорошей жизни

Многие проводят день, одержимый тем, сколько калорий они принимают в любой момент.


Но остается понять, что на самом деле потребляется.

В конце концов, хотя они представляют собой одинаковые цифры, калории не все одинаковы.

Видеоролик, подготовленный YouTube-каналом TheTalko, содержит 200 калорийных порций различных пищевых групп.


Здесь вы можете увидеть, как легко достичь бренда с нездоровой пищей.

А так же лимит представлен в виде фруктов, овощей, жареной пищи, белков животного происхождения.

А также в молочных продуктах, семенах и орехах, десертах и ​​обработанных продуктах.


Почему 200 ккал?

Потому что сумма составляет ровно 10% от рекомендуемой суточной дозы в качестве идеальной.

Проверьте размеры порции в следующем видео.

ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ В ЛЕНТЕ (August 2020)


Рекомендуем